Mentale Gesundheit

mit ätherischen Ölen begleiten

Da sitzt frau am Dienstagabend im Festsaal der Schule und lauscht einem Vortrag zur mentalen Gesundheit junger Menschen. Der Vortagende hat es drauf, die Zuhörenden sind interessiert, die Themen haben es in sich.

Und plötzlich denke ich, was für ein Glück, dass ich vor Jahren meine Liebe zu ätherischen Ölen entdeckt habe und diese mit anderen teilen darf. 

Ätherische Öle wirken beim Riechen auch in unserem limbischen System. Dem Teil des Gehirns, der für unsere Emotionen verantwortlich ist. Er kontrolliert unser Verhalten von Freude aber auch Wut und Angst. 

Wie oft habe ich 

• mir bei Erschöpfung, kleinen Ängsten oder Stress meine Öle geschnappt, lange daran gerochen und mich danach ein wenig erleichtert gefühlt. 
•  im eigenen Haus bei fieser Stimmung Zitrone, Fichte und Ho in den Vernebler getan, damit es die Wogen ein wenig glättet.  
• es geschafft, lieben Menschen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern, nachdem Sie an einem Duftstreifen gerochen haben, den sie mochten. 

• Wunderbar, wenn nach einer gemeinsamen „Duftstunde“ DER eigene Duft gefunden wird, der einen im Alltag unterstützt. 

Das sind klitzekleine Gefühlsregungen, die durch klitzekleine Duftmoleküle ausgelöst werden. Aber ich habe oft das Gefühl, das sie innerlich großes bewirken … 

Mir wird nach dem Abend wieder bewusst, wie wichtig die Wirkung von ätherischen Ölen in der Vorsorge sein kann. Lavendel und Limette können keine Depression heilen. Aber sie können im Vorfeld, dann, wenn noch alles Gut scheint, mich dabei unterstützen wieder in meine Mitte zu kommen. Sie können mir zu mehr Wohlbefinden verhelfen und sie sind in guter Qualität für alle erschwinglich und leicht in den Alltag zu integrieren! 

Wir sollten alle viel öfter viel mehr Gutes riechen!